Fisiologia Humana Aplicada - 16/08

Respostas adaptativas ao exercícios
     Treinamento físico
- Respostas agudas:ajustes fisiológicos que ocorrem durante o estímulo
    exemplos:
a) aumento da frequência cardíaca e volume sistólico = aumento no débito cardíaco.
                    conceitos: Pressão arterial sistólica (PAS): pressão que o sangue exerce sobre os vasos sanguíneos no momento da ejeção do sangue pelo coração; Pressão arterial diastólica(PAD): resistência dos vasos sanguíneos.
b) No momento do exercício ocorre uma diminuição da PAD, para que o sangue possa percorrer de uma melhor forma levando, por exemplo, oxigênio para os músculos.
c) aumento da liberação de hormônios;
d) aumento da temperatura corporal
e) aumento da ventilação - melhorando a oferta de oxigênio para um metabolismo anaeróbico.

- Respostas subagudas: ajustes fisiológicos que ocorrem após o exercício (estímulo)
Devemos citar aqui a importância desta fase para,por exemplo os hipertensos, pois a PAD deverá diminuir em relação ao repouso.
Para os niveis de VO2, na fase subaguda ocorre o chamado EPOC - Consumo Excessivo de Oxigênio após Esforço, manutenção no consumo de VO2 contribuindo para o processo de emagrecimento.

-Respostas cônicas: alterações morfofuncionais
Acúmulo de adaptações agudas e/ou subagudas ao longo do tempo, que provocam alterações morfofuncionais no organismo.

Exemplos:

   MORFOLÓGICAS                                                              FUNCIONAIS

- Hipertrofia                                                                                 - aumento da força
- Emagrecimento                                                                          - aumento da resistência ou endurance
- Hipertrofia cardíaca                                                                   - aumento do volume de ejeção
- Angiogênese                                                                              - aumento do débito cardíaco em repouso
- Hipertrofia mitocondrial                                                             - diminuição da pressão arterial

-Respostas positivas: apresentam melhoras na performance

Fatores que modulam as respostas positivas/negativas
- estímulo
       a) volume
       b) intensidade
- recuperação
- nutrição